近期，全球频频发生破坏性极强的地震，给人类造成了重大的灾难。地震虽然是目前人类无法避免和控制的，但掌握一定的避震知识，灾害来临时保持镇定，选择正确的避震方式和避震空间，是可以在地震发生时争取更多生存机会的。

在教学楼如何避震

若正在教学楼一层，尽量立即逃离到室外空旷处；若处于建筑高层，应留在室内，注意避开吊灯、电扇等悬挂物，并迅速用书包护住头部，抱头、闭眼，躲避在课桌下、讲台旁；若正在楼道内，应就近躲到开间小、有管道支撑的房间。待地震过后，迅速有序地撤离，不可在楼内乱跑，更不应选择跳楼。

在宿舍如何避震

保持镇定并迅速关闭电源，熄灭明火，随手抓一个枕头或坐垫护住头部，将房门打开，躲避在卫生间或坚固家具旁。不要靠近窗户，不要躲在阳台。

在室外如何避震

如在室外，尽可能远离楼房、过街天桥、立交桥、水塔等建筑物或构筑物，避开树木、篮球架、路灯、变压器、电线杆、广告牌等危险物或悬挂物。为避免地震时失去平衡，应蹲下或趴下，不要乱跑，不要随便返回室内。在繁华街道，为避免玻璃窗、广告牌等掉落下来砸伤人，要注意用手或手提包等护住头部。如在桥上遇到地震，就应迅速离开桥身。

在商场、影剧院等人员密集场所如何避震

选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下或趴在排椅下，用手或其他东西护住头部；避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台，避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架。

在人员密集的公共场所，最怕发生混乱，应听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，要避免拥挤，避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处。

如伴随发生火灾，应以压低身体的姿势避难，尽可能少吸入烟尘。

搭乘电梯时如何避震

发生地震，不能使用电梯。万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。万一被困在电梯内，请通过电梯中的专用电话向管理人员求助。

地震后被埋在建筑物中

应先设法清除压在腹部以上的物体；用毛巾、衣服捂住口鼻，防止烟尘窒息；要注意保存体力，设法找到食品和水，创造生存条件，等待救援。

不要听信谣言，不要轻举妄动

大地震发生后，人们往往不知所措，心理上易产生动摇。此时依据正确的信息，不轻信不负责任的流言蜚语，冷静地采取行动，极为重要。